Σταματήστε να αγγίζετε το πρόσωπό σας

Ο μέσος άνθρωπος αγγίζει το πρόσωπό του 18 φορές την ώρα, που είναι έως και 432 φορές σε μια μέρα! Κάθε φορά που αγγίζετε το πρόσωπό σας, σας μεταφέρετε όλη τη λιπαρότητα και τα βακτήρια από τα δάχτυλά σας επάνω στο δέρμα σας και ότι μπορεί να προκαλέσει περισσότερα σπυράκια και η ακμή σας να γίνει χειρότερα.

Πρόληψη Ακμής – Πώς να αποτρέψετε την ακμή με τα πρώτα συμπτώματα!

Η ακμή δεν είναι το ίδιο, με την περιστασιακή εμφάνιση μεμονωμένων σπυριών, ή λίγα σπυράκια που εμφανίζονται  κατά διαστήματα στο πρόσωπό σας. Η ακμή στις βαριές μορφές μπορεί να εξαπλωθεί ακόμη και σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων του  λαιμού, την πλάτη, και το στήθος σας. Δεν υπάρχει αμφιβολία  ότι είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση του δέρματος. Εκείνοι που έχουν τέτοιας μορφής ακμή πρέπει σίγουρα να ζητήσουν τη συμβουλή του δερματολόγου για πιθανές θεραπευτικές επιλογές. Για όσους δεν έχουν έντονη ακμή αλλά μία εμφανή τάση για ακμή με περιστασιακά σπυράκια, τις περισσότερες φορές, μπορείτε να την αποτρέψετε  από το να εκδηλωθεί .  Στις παραγράφους που ακολουθούν θα ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς τρόπους για την αποτροπή της.

Διαιτα

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν, αλλά το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο που αποβάλλει τα απόβλητα από το σώμα μας, σε συνδυασμό με τα έντερα, τις  κύστεις μας, και το παχύ έντερο.  Ό τι τρώμε, αντικατοπτρίζεται στην κατάσταση του δέρματός μας. Με την εξάλειψη των ανθυγιεινών τροφίμων από τη διατροφή μας, μειώνουμε την ποσότητα των τοξίνων που απομακρύνονται από τους πόρους μας. Έτσι, μπορούμε αποτρέψουμε  ένα ξέσπασμα ακμής, με το να τρώμε μια πιο υγιεινή διατροφή.

Τα θρεπτικά συστατικά που συνιστάται να προσθέσετε στη διατροφή σας για να βοηθήσετε  την πρόληψης της ακμής περιλαμβάνουν:

• ψευδάργυρος

• βιταμίνη Α

• Βιταμίνη Ε

• Βιταμίνη B6

Κάθε μια από αυτές τις βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής με το δικό τους τρόπο. Ο ψευδάργυρος, ιδίως με τη μορφή του γλυκονικού ψευδαργύρου και θειικού ψευδαργύρου, μπορεί να μειώσει την επίδραση των ανδρογόνων στο δέρμα μας. Η βιταμίνη Α μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την παραγωγή σμήγματος. Η βιταμίνη Ε βοηθά στην προστασία του δέρματος και την κυτταρική μεμβράνη από βλάβη, και βοηθά στη διατήρηση υγιούς δέρματος  με την  εξάλειψη των επιζήμιων ελεύθερων ριζών από το σώμα μας, που συχνά μπορεί να δημιουργηθούν κατά τη διάρκεια των σωματικών δραστηριοτήτων. Η βιταμίνη Β6 βοηθά στην πρόληψη της προεμμηνορροϊκή ακμής, και να μειώσει την ευαισθησία στις επιπτώσεις της τεστοστερόνης. Με την προσθήκη τροφών πλούσιων σε αυτές τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητές σας να εκδηλώσετε  ακμή.

Ασκηση

Η  τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής. Όταν ασκούμαστε, αύξηνουμε την ροής του αίματος στο δέρμα μας, και την παροχή περισσότερου οξυγόνου στα κύτταρα του δέρματος μας. Η εφίδρωση καθαρίζει επίσης τους πόρους του δέρματος μας από μέσα προς τα έξω, βοηθώντας επιπλέον  στην πρόληψη της ακμής. Η τακτική άσκηση η εφίδρωση είναι εξαιρετικοί  τρόποι για να βοηθήσετε στην πρόληψη της ακμής, αλλά  ένα ντους αμέσως μετά είναι πολύ σημαντικό.

Τοπικη Φροντιδα

Εξοπλιστείτε με μια κρέμα με υπεροξείδιο του βενζολίου από το φαρμακείο και βάλτε την κάθε βράδυ στις περιοχές που έχετε  σπυράκια ή και  σε άφθονη ποσότητα πάνω σε κάθε σπυράκι τοπικά σαν μια μίνι μάσκα. Απλώστε τρεις φορές την εβδομάδα μια μάσκα αργίλου στην οποία έχετε λιώσει και δυο ασπιρίνες και αφήστε την για 20- 30 λεπτά να δράσει.  Εάν η ακμή σας είναι σε αρχικό στάδιο θα σας βοηθήσουν πολύ να την ελέγξετε και πολύ πιθανά να αποτρέψετε την επιδείνωσή της.

Αποτοξινωση

Αποτοξίνωση είναι η διαδικασία της αφαίρεσης βλαβερών τοξίνων από το σώμα μας. Πολλά διαφορετικά είδη  αποτοξίνωσης είναι διαθέσιμα να βοηθήσουν στην πρόληψη της ακμής, όπως:

• ειδική δίαιτα

• καθαρισμός του παχέος εντέρου

• αποτοξίνωση του ήπαρ

• κλύσματα

Όταν υπάρχουν τοξίνες που συσσωρεύονται στα ζωτικά τμήματα του πεπτικού μας συστήματος, το σώμα μας αρχίζει να τους αποβάλλει από τους πόρους του δέρματος μας, αυξάνοντας τις πιθανότητες  για ξέσπασμα ακμής. Με την αποβολή  των συσσωρευμένων τοξινών, βοηθάμε σημαντικά στην πρόληψη της ακμής. Περισσότερα  όμως για την αποτοξίνωση σε επόμενο άρθρο

Βότανα και φυσικές λύσεις για τη θεραπεία της ακμής

Εκατομμύρια ανθρώπων επηρεάζονται από την ακμή σε όλο τον κόσμο, και ο αριθμός των προϊόντων φροντίδας του δέρματος που διατίθενται στην αγορά για τη θεραπεία σπυράκια αυξάνεται. Πολλές φορές όμως η ευαίσθητη και ταλαιπωρημένη επιδερμίδα μας από την ακμή δεν δέχεται ευχάριστα τις δυνατές φαρμακευτικές συνθέσεις των προϊόντων που προορίζονται για τη θεραπεία της ακμής. Εάν νιώθεις ότι θα ήθελες να δοκιμάσεις κάτι πιο φυσικό για να δώσεις στην επιδερμίδα σου μια διαφορετική πιο φυσική και ήπια φροντίδα για τη θεραπεία της ακμής μπορείς να βρεις μερικές θαυμάσιες εναλλακτικές λύσεις στα φυτά και τα βότανα.

Φυσικες θεραπειες για την ακμη

Φυσικές θεραπείες μπορεί να είναι με τη μορφή λοσιόν, κρεμών, σπιτικών προϊόντων ή ακόμα και φυτικών σκευασμάτων. Παρακάτω αναφέρονται μερικά συστατικά με τα οποία μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας  μάσκες ή λοσίον ή ακόμα και να βρείτε έτοιμα σκευάσματα σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και προσωπικής φροντίδας που να τα περιέχουν.

• Η Echinacea μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος σημαντικό για την αντιμετώπιση των μολύνσεων.
• Το tea tree oil αποτελείται από τερπενοειδή, γνωστό για την αντιμυκητιακή και αντισηπτική δράση του
• Το πράσινο τσάι χρησιμοποιείται για την αύξηση των βακτηρίων που ελαττώνουν την δραστηριότητα των ορμονών, με αποτέλεσμα η ακμή να μπορεί να ελεγχθεί.
• Το αμυγδαλέλαιο είναι πολύ καλό στην αφαίρεση σημάδια ακμής.
• Το άσπρο ξίδι μπορεί να εφαρμοστεί ως μια πρόχειρη λύση στην πληγείσα περιοχή για να καθαρίσει τους πόρους.
• Μάσκα με μέλι βοηθά στη διαδικασία επούλωσης του δέρματος που έχει ταλαιπωρηθεί από την ακμή, λόγω της αντιβακτηριδιακής του ιδιότητας.
• Όταν η πληγείσα περιοχή πλένεται με πλιγούρι βρώμης, η αίσθηση κνησμού μειώνεται
• Μάσκα με Τζίντζερ βοηθά να μειώσει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή
• Η Γλυκόριζα είναι ένα πολύ σημαντικό βότανο που χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ακμής από τον Μεσαίωνα. Αυξάνει την έκκριση βλέννας, ενισχύοντας τη λειτουργία των επινεφριδίων κάνοντας το φυσικό αμυντικό σύστημα του σώματος να δουλέψει πιο εντατικά για να αφαιρέσει βακτηρίδια και μικρόβια υπεύθυνα για την ακμή και το πύον.

Μπορείς λοιπόν να δοκιμάσεις ένα ή και συνδυασμό των παραπάνων βοτάνων για να τονώσεις την υγεία της επιδερμίδας σου και να καταπολεμήσεις  με φυσικό τρόπο την ακμή σου.  Συνήθως οι παραπάνω θεραπείες βοηθούν αρκετά την ακμή τύπου 1  και μπορεί να καταπραύνουν κάπως την τύπου 2.

Υγιεινή της Ακμής

Μία από τις πιο κοινές παρανοήσεις για την ακμή είναι ότι είναι προκαλείται από τη βρωμιά. Λάθος! Η ακμή προκαλείται από έναν συνδυασμό παραγόντων εκ των οποίων κάποιων δεν μπορείτε να ελέγξετε, όπως η ισορροπία των ορμονών σας και ο φυσικός ρυθμό ανανέωσης του δέρματός σας. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε και να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ακμή σας υπό έλεγχο. Ξεκινήστε ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές υγιεινής για πιο υγιή επιδερμίδα.

Συμβουλή # 1: Μην πλένεστε υπερβολικά. Δεδομένου ότι η σκόνη δεν προκαλεί ακμή, το υπερβολικό τρίψιμο και το πλύσιμο δεν θα την διώξει. Ίσα ίσα μπορεί να ευνοήσετε την υπερπαραγωγή σμήγματος και να χειροτερέψετε την κατάσταση . Προσπαθήστε λοιπόν να περιοριστείτε σε δύο πλύσεις ανά ημέρα – τίποτα παραπάνω.

Συμβουλή # 2: Όχι στα πηλινγκ με τριβή. Αποφύγετε τα προϊόντα με κόκκους ή την δερμοαπόξεση! Μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας, να απλώσουν την μόλυνση και να επιδεινώσει περαιτέρω την ακμή σας.

Συμβουλή # 3: Πείτε όχι σε προϊόντα με αλκοόλ. Εάν χρησιμοποιείτε ένα τόνερ, αποφύγετε τα προϊόντα με υψηλές συγκεντρώσεις ισοπροπυλικής αλκοόλης, ή το απλό αλκοόλ εντριβής. Είναι μεν ισχυρό στυπτικό, αλλά το αλκοόλ απομακρύνει τελείως το υδρολιπιδικό προστατευτικό στρώμα του δέρματος σας, προκαλώντας τους σμηγματογόνους αδένες σας να παράγουν περισσότερη λιπαρότητα. Το αποτέλεσμα; Ξηρό, κόκκινο δέρμα – και ενδεχομένως περισσότερα σπυράκια.

Συμβουλή # 4: Μην πιέζετε ή σπάτε τα σπυράκια. Η συμπίεση ή το σπάσιμο με καρφίτσες νύχια, ή οτιδήποτε άλλο – μπορεί να σπρώξει τα βακτηρίδια πιο βαθιά μέσα στο δέρμα, προκαλώντας μεγαλύτερη φλεγμονή και μόλυνση. Θα αυξήσει επίσης τη ζημία στο περιβάλλον δέρμα, έτσι ώστε το σημάδι είναι πιο πιθανό να γίνει πιο έντονο και μόνιμο σημάδι ακμής.

Συμβουλή # 5: μακριά τα χέρια από το πρόσωπό σας! Το Propionibacterium acnes (το βακτήριο που προκαλεί ακμή) είναι ένα φυσιολογικός « κάτοικος» της επιδερμίδας σας. Αυτό δεν οδηγεί σε ακμή μέχρι να παγιδευτεί μέσα στο θύλακα της τρίχας. Η υπερβολική επαφή με το πρόσωπό σας, συμπεριλαμβανομένων του τριψίματος ή ακόμα και όταν ακουμπάτε το πηγούνι σας στα χέρια σας, μπορεί να οδηγήσετε τα βακτηρίδια στους πόρους σας – όπου μπορεί να ξεκινήσει το υποχθόνιο έργο του.

Συμβουλή # 6: Ασκηθείτε και μετά κάντε μπάνιο. Κατά την άσκηση, η κίνηση σας παράγει θερμότητα. Ο Ρουχισμός σας δημιουργεί τριβή. Μέχρι να κάνετε ντους, η θερμότητα και ο ιδρώτας είναι παγιδευμένα στο δέρμα σας, δημιουργώντας ένα πρόσφορο έδαφος για την εξάπλωση των βακτηρίων. Έτσι, όποτε είναι δυνατό, κάντε ντους αμέσως μετά την άσκηση.

Θεραπεία & Πρόληψη – Οι περισσότερες περιπτώσεις με ήπια ακμή μπορούν να βελτιωθούν με κάποια αποτελεσματικά προϊόντα που μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά είναι το υπεροξείδιο του βενζολίου. Οπότε μπορείτε να πάρετε κάποια κρέμα που να έχει αυτό σαν δραστικό συστατικό σας. Δείτε εδώ επίσης μια ακόμη λίστα με τα πιο συνηθισμένα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής

Ο Ρόλος της Σωστής Διατροφής για Δέρμα χωρίς Ακμή

Η σχέση ακμής με την διατροφή είναι πάντοτε σημείο διαφωνίας ανάμεσα σε ειδικούς. Σύμφωνα με παλαιότερες πεποιθήσεις, η κατανάλωση λιπαρών τροφών και ιδιαίτερα της σοκολάτας είχε σοβαρό αντίκτυπο στην επιδείνωση της ακμής. Κάποιοι δερματολόγοι σήμερα λένε ότι δεν υπάρχει καμία αποδεδειγμένη επιστημονική σχέση μεταξύ διατροφής και της ακμής.
Ωστόσο, όλο και περισσότερο ενισχύεται η άποψη ότι οι άσχημες διατροφικές συνήθειες και η αυξημένη κατανάλωση junk food έχουν σαφή επίδραση στην υγεία σας, συμπεριλαμβανομένου και της κατάστασης του δέρματος σας. Ζαχαρούχα τρόφιμα, η υπερβολική καφεΐνη, και λιπαρά, τα λιπαρά σνακ-όλα έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα μας και τη γενική υγεία. Επίσης αν δεν πίνετε αρκετό νερό δεν βοηθάτε στην επιδιόρθωση του δέρματος και το σχηματισμό νέου ιστού. Εάν το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα επιρρεπές στην ακμή, μια φτωχή διατροφή σίγουρα δεν θα βοηθήσει την κατάσταση.

Ας δούμε όμως λίγο πιο αναλυτικά γιατί η διατροφή μας μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην κατάσταση του δέρματός μας. Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση πάρα πολλής ζάχαρης και επεξεργασμένων υδατανθράκων μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της ινσουλίνης. Αυτό με τη σειρά της μπορεί να δημιουργήσει μια κατάσταση που αναφέρεται ως IGF-1, όπου η αύξηση της ινσουλίνης προκαλεί την παραγωγή της υπερβολικής ποσότητας ανδρικών ορμονών. Η αυξημένες ανδρικές ορμόνες μπορεί να δημιουργήσουν ένα πλεόνασμα σμήγματος, που έχει ως αποτέλεσμα να φράξουν οι πόροι, προσελκύοντας βακτηρίδια, και να δημιουργήσει τεράστια σπυράκια. Η IGF-1 πιστεύεται επίσης ότι προκαλεί πολλαπλασιασμό των κερατινοκύτταρων και ως αποτέλεσμα να κάνει ζημία σ το δέρμα.

Οι γιατροί έχουν επανειλημμένα προειδοποιήσει για τους κινδύνους στην υγεία από την κατανάλωση κορεσμένων λιπών και τρανς λιπαρών. Τα κορεσμένα λίπη έχουν μια συνολική αρνητική επίδραση στον οργανισμό, αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, προώθηση της φλεγμονής, και για τους πάσχοντες από ακμή, η αύξηση της λιπαρότητας. Για να έχετε την καλύτερη δυνατή επιδερμίδα, διατηρείτε το σώμα σας υγιές και γεμάτο ενέργεια, με θρεπτικά συστατικά που προάγουν την υγεία.
Ορισμένα λιπαρά είναι, ωστόσο, απολύτως απαραίτητα για την καλή κατάσταση της συνολικής υγεία σας αλλά και του δέρματός σας. Αυτά τα απαραίτητα λιπαρά οξέα μειώνουν τη φλεγμονή, και συμβάλλουν στην προώθηση υγιούς δέρματος, νυχιών και μαλλιών. Μερικές εξαιρετικές πηγές λιπαρών οξέων είναι το ελαιόλαδο,  το ιχθυέλαιο και το έλαιο λιναριού.

Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή παροχή βιταμινών και ανόργανων συστατικών σε τακτική βάση. Η βιταμίνη Α είναι υψίστης σημασίας για την προώθηση της υγιούς δέρματος. Τα αβοκάντο και τα καρότα είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης Α. Βιταμίνη Β-6, βιταμίνη C, ψευδάργυρου και άλλων σημαντικών θρεπτικών συστατικών για την προώθηση μια καλής όψης.

Μια άλλη πτυχή που εξετάζετε από την άποψη της διατροφής είναι οι τροφικές αλλεργίες. Μερικές φορές, οι άνθρωποι βιώνουν σοβαρές περιπτώσεις ακμής, ακόμα και αν έχουν μια πολύ υγιεινή διατροφή και ποτέ δεν υπέφεραν πριν από βαριάς μορφής ακμή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αιτία μπορεί να είναι μια πιθανή τροφική αλλεργία.
Εάν υποψιάζεστε ότι η ακμή σας προκαλείται από κάποια τροφική αλλεργία, αρχίστε να αυξάνετε την καθημερινή σας ποσότητα κατανάλωσης νερού. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να αποκλείσετε βασικούς υπόπτους στην εμφάνιση της ακμή σας. Κοινές αιτίες των διατροφικών αλλεργιών περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, η υπερβολική ζάχαρη και ορισμένα εξευγενισμένα άλευρα και τα δημητριακά.

Τι είναι η Ακμή; Ένας Σύντομος Οδηγός

Η ακμή είναι μια ασθένεια στην οποία τα θυλάκια της τρίχας στο δέρμα σας  έχουν γεμίσει με σμήγμα και μολυνθεί. Ένοχος ασφαλώς είναι η  παραγωγή υπερβολικού σμήγματος. Το σμήγμα παράγεται από τον σμηγματογόνους αδένες και σε μικρές ποσότητες είναι απαραίτητο για να έχουμε ένα όμορφο και υγιές δέρμα. Το σμήγμα επίσης βοηθά  στην προστασία του δέρματος από τα επιβλαβή βακτήρια.
Σε μεγάλη ποσότητα όμως προκαλεί τα τριχοθυλάκια να «μπλοκαριστούν» και να μολυνθούν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργηθεί κάποιος τύπος ακμής. Αν και υπάρχουν πολλοί τρόποι κατηγοριοποίησης της ακμής μπορούμε να διακρίνουμε  4 βασικούς τύπους.

Ακμη Τυπου 1

• Μικρή φλεγμονή.
• Μικρής έκτασης περιοχή
• Μη επώδυνη.
• Ακανόνιστες εστίες.

Ο τύπος 1 ακμής είναι η πιο ήπια μορφή ακμής και γενικά είναι η λιγότερο επιζήμια και ευκολότερη στη θεραπεία Χαρακτηρίζεται από  έλλειψη φλεγμονής και συνήθως δεν είναι ιδιαίτερα οδυνηρή. Η περιοχή του σώματος που επηρεάζεται από την ακμή τύπου 1 είναι συνήθως περιορισμένη. Αυτό το είδος της ακμής είναι συχνά παροδικό και συχνά υποχωρεί από μόνη της μετά από περίπου μία εβδομάδα. Σπυράκια μικρά και μικρές κόκκινες βλατίδες είναι κοινά σε αυτή τη μορφή της ακμής.

Αυτή η μορφή ακμής φαίνεται ότι είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη στις γυναίκες και συχνά επηρεάζει το μέτωπο, μάγουλα, τη μύτη και το λαιμό.  Τοπικές θεραπείες, όπως το υπεροξείδιο του βενζολίου και σαλικυλικό οξύ συχνά είναι αποτελεσματικα από μόνα τους για την θεραπεία της κατάστασης. Απλά αντιβιοτικά όπως η κλινδαμυκίνη και ερυθρομυκίνη είναι επίσης  αποτελεσματικά, και μερικές φορές μπορεί να είναι αναγκαία.

Ακμη Τυπου 2

• ήπια φλεγμονή.
• Μερικά επώδυνα σπυράκια.
• τακτικά ξεσπάσματα.

Μια συνηθισμένη εκδήλωση ακμής, ο Τύπος 2 είναι παρόμοιος με τον την ακμή τύπου 1, αλλά χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα φλεγμονής και ερυθρότητας.  Οι εκδηλώσεις μπορεί να κυμαίνονται από τις μικρά κόκκινα  σπυράκια και μεσαίου μεγέθους με λευκό πύον. Σε αντίθεση με τον τύπο 1 στον τύπος 2 υπάρχει μεγαλύτερη έκταση και ήπια φλεγμονή που συχνά είναι επώδυνη στην αφή. Οι τοπικές θεραπείες είναι εν μέρει αποτελεσματικές στη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας των εστιών ακμής, αλλά  συχνά είναι ανεπαρκής.  Ο συνδυασμός με αντιβιοτικά και  ρετινοειδή  συνήθως όμως αρκεί και είναι αρκετά αποτελεσματικές. Σε γενικές γραμμές, ο Τύπος 2 της ακμής αφήνει  ελάχιστες ουλές, εάν δεν  πειραχθούν τα σπυράκια  και αφεθούν μόνα τους μέχρι να φύγουν.

Ακμη Τυπου 3

• Μεγάλα, επώδυνα σπυράκια.
• Οζώδης σπυράκια.
•  Πολύ συχνές εξάρσεις.

Ο τύπος 3 της ακμής χαρακτηρίζεται από την παρουσία μεσαίων έως και μεγάλου μεγέθους οζίδια και φλύκταινες που συχνά επώδυνες. Ο τύπος 3 συνδέεται συχνά με σημαντική φλεγμονή. Μεγάλα  σπυράκια με λευκό πύον και μεγάλα, κόκκινα επώδυνα  σπυράκια είναι συνηθισμένο φαινόμενο. Πολλά σπυριά μπορεί να να διαρκέσουν έως και 10-14 ημέρες. Στον τύπο 3 ένα μεγάλο μέρος της φλεγμονής και μόλυνσης προέρχεται από τα βαθύτερα στρωματα του δέρματος  σε σχέση με αυτά του τύπων 1 και 2, Συχνά εντόπιζονται  στο χόριο και λιπώδη ιστό. Λόγω της βαθιάς τους  εστίας η ακμή αυτή δεν ανταποκρίνεται στην απλή φαρμακευτική αγωγή και τις τοπικές θεραπείες.

Εδώ η αποτελεσματικότητα των τοπικων αντιβιοτικών και ρετινοιδών είναι συχνά περιορισμένη. Σε πολλές περιπτώσεις, η από του στόματος αντιβίωση και  ρετινοειδών είναι η μόνη αποτελεσματική θεραπέια.  Η αυξημένη φλεγμονή που σχετίζεται με τον Τύπο 3 ενέχει σημαντικό κίνδυνο να προκαλέσει μόνιμες ουλές. Τα βαθιά ριζωμένα οζίδια και φλύκταινες μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στον υποδόριο ιστό, προκαλώντας ουλές, αποχρωματισμό και τη ουλώδης ιστό.

Ακμη Τυπου 4

• Μεγάλη και επώδυνα οζίδια.
• Φλύκταινες και κύστεις.
• Εκτεταμένη και επίμονη μόλυνση.

Η πιο σοβαρή μορφή της νόσου, ο τύπος  4 σχεδόν πάντα προκαλεί μόνιμη βλάβη του δέρματος και ουλές. Όπως ο Τύπος 3, χαρακτηρίζεται από μια βαθιά εστιασμένη λοίμωξη και εκτεταμένη φλεγμονή.  Αυτός ο τύπος πάντοτε σχεδόν  δεν ανταποκρίνονται  στις τοπικές θεραπείες. Απλά αντιβιοτικά και ρετινοειδή είναι ελάχιστα αποτελεσματικα, στις περισσότερες περιπτώσεις.  Ο τύπος 4  απαιτεί συχνά πολύ δυνατά αντιβιοτικά  αντιβιοτικά και λήψη από το στόμα ρετινοειδών.  Είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που θα πρέπει να αξιολογείται αμέσα από έναν δερματολόγο.   Μπορεί να προκαλέσει εκτεταμένες ζημιές στο δέρμα, προκαλώντας μεγάλες ουλές.  Είναι επίσης εξαιρετικά επώδυνη, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, και θα πρέπει να αντιμετωπίζονται όσο πιο  επιθετικά γίνεται.