<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ακμή Tips.gr</title>
	<atom:link href="http://www.akmh-tips.gr/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.akmh-tips.gr</link>
	<description>Συμβουλές για όμορφο, υγιές  και απαλλαγμένο από ακμή δέρμα</description>
	<lastBuildDate>Sun, 20 May 2012 16:25:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>Υπεροξείδιο του Βενζολίου. Τι είναι;</title>
		<link>http://www.akmh-tips.gr/benzoyl-peroxyde/</link>
		<comments>http://www.akmh-tips.gr/benzoyl-peroxyde/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 May 2012 16:23:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Προιόντα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.akmh-tips.gr/?p=866</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Το υπεροξείδιο του βενζολίου είναι μία δραστική φαρμακευτική ουσία που χρησιμοποιείται σε συνταγογραφούμενα και μη φάρμακα, σε μορφή κρέμας, τζελ, και καθαριστικών. Είναι κατ εξοχήν αντι-βακτηριακή ουσία που χρησιμοποιείται ευρέως για τον έλεγχο της ακμής. Τι κάνει: Το υπεροξείδιο του βενζολίου διεισδύει στο δέρμα όπου σκοτώνει P. acnes (βακτηρίο της ακμής) .  Επίσης, δημιουργεί ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-align: justify;">Το </span><strong style="text-align: justify;">υπεροξείδιο του βενζολίου</strong><span style="text-align: justify;"> είναι μία δραστική φαρμακευτική ουσία που χρησιμοποιείται σε συνταγογραφούμενα και μη φάρμακα, σε μορφή κρέμας, τζελ, και καθαριστικών. Είναι κατ εξοχήν αντι-βακτηριακή ουσία που χρησιμοποιείται ευρέως για τον έλεγχο της ακμής.</span></p>
<p><a href="http://www.akmh-tips.gr/benzoyl-peroxyde/brevoxyl/" rel="attachment wp-att-867"><img class="size-full wp-image-867 aligncenter" title="brevoxyl" src="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/05/brevoxyl.jpg" alt="" width="436" height="376" /></a></p>
<h3>Τι κάνει:</h3>
<p>Το υπεροξείδιο του βενζολίου διεισδύει στο δέρμα όπου σκοτώνει P. acnes (βακτηρίο της ακμής) .  Επίσης, δημιουργεί μια ήπια απολέπιση και ξήροτητα  που έχει ως αποτέλεσμα την πρόληψη των εξάρσεων ακμής.  Βοηθά επίσης στην μείωση της  φλεγμονής.</p>
<p>Δεν χρειάζεται να επιλέγεται δυνατή σύνθεση για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα. Το υπεροξείδιο του βενζολίου με  2,5% συγκέντρωση είναι εξίσου αποτελεσματική με υψηλότερες συγκεντρώσεις και λιγότερες παρενέργειες.</p>
<p><strong>Προφυλάξεις σχετικά με τη χρήση:</strong><br />
Διαβάζετε πάντοτε τις εσώκλειστες οδηγίες χρήσης του σκευάσματος.  Επιπλέον ξηρότητα και ερεθισμός, ειδικά στις πρώτες εβδομάδες της χρήσης είναι αναμενόμενη</p>
<p>Περίπου 3% των ανθρώπων  είναι αλλεργικοί σε υπεροξείδιο του βενζολίου και μπορεί να βιώσουν φλεγμονή του δέρματος. Σε αυτήν την περίπτωση διακόψτε την χρήση και ενημερώστε τον γιατρό σας. Το υπεροξείδιο του βενζολίου μπορεί να ξεβάψει μαλλιά και υφάσματα</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.akmh-tips.gr/benzoyl-peroxyde/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Μήπως η Αιτία της Ακμής σας είναι η Γλουτένη;</title>
		<link>http://www.akmh-tips.gr/glouteni-pithani-aitia-akmhs/</link>
		<comments>http://www.akmh-tips.gr/glouteni-pithani-aitia-akmhs/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Apr 2012 17:24:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[αιτίες]]></category>
		<category><![CDATA[ακμή]]></category>
		<category><![CDATA[διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[θεραπεία ακμής]]></category>
		<category><![CDATA[ορμόνες]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.akmh-tips.gr/?p=730</guid>
		<description><![CDATA[Μήπως νιώθετε ότι τίποτα δεν βοηθά στην ακμή σας; Μπορεί να τρώτε υγιεινά, να ακολουθείτε μια υγιή ζωή και να έχετε δοκιμάσει τα πάντα, και πλήθος θεραπειών και τοπικών σκευασμάτων αλλά τίποτα δεν σας βοηθάει. Η ακμή σας απλά δεν υποχωρεί…. Θα πρέπει τότε να εξετάσετε και το ενδεχόμενο μήπως υποφέρετε από ευαισθησία στη γλουτένη ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p align="justify"><a href="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/04/glouteni-kai-akmh.jpg" rel="lightbox"><img class="size-full wp-image-733 aligncenter" title="glouteni-kai-akmh" src="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/04/glouteni-kai-akmh.jpg" alt="" width="600" height="399" /></a><strong></strong></p>
<p align="left">
<p> <script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-tips 468x60 */
google_ad_slot = "2275301358";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script>  </p>
<p style="text-align: justify;">Μήπως νιώθετε ότι <strong>τίποτα δεν βοηθά στην ακμή σας</strong>; Μπορεί να τρώτε υγιεινά, να ακολουθείτε μια υγιή ζωή και να έχετε δοκιμάσει τα πάντα, και πλήθος θεραπειών και τοπικών σκευασμάτων αλλά τίποτα δεν σας βοηθάει. Η ακμή σας απλά δεν υποχωρεί…. Θα πρέπει τότε να εξετάσετε και το ενδεχόμενο μήπως υποφέρετε από <strong>ευαισθησία στη γλουτένη</strong> η οποία μπορεί να προκαλεί τα ξεσπάσματα ακμής σας και να εμποδίζει οποιαδήποτε μέθοδο θεραπείας της.</p>
<p style="text-align: justify;">Η <strong>ευαισθησία στη γλουτένη</strong> είναι μία από τις πολύ δύσκολες να εντοπιστούν αιτίες και που κρύβεται πίσω από πολλά προβλήματα υγείας. Είναι κάτι που πιθανά να μην περάσει από το μυαλό σας ούτε σε ένα εκατομμύριο χρόνια αλλά συμβαίνει να είναι ο λόγος που πολλά θύματα της ακμής αγωνίζονται μάταια να αποκτήσουν καθαρό δέρμα.<br />
Εάν έχετε άσχημη ευαισθησία στη γλουτένη, ακόμα και αν ακολουθείτε μια άριστη δίαιτα και ζείτε μια υγιεινή ζωή, δεν θα δείτε ποτέ το δέρμα σας καθαρό αν η έκθεσή σας στην γλουτένη είναι τακτική.<br />
Για να γίνουν τα πράγματα χειρότερα, η γλουτένη είναι παντού. Μπορείτε να βρείτε γλουτένη σε όλα σχεδόν τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Και ακόμα και σε προϊόντα που δεν θα σκεπτόσασταν ποτέ, όπως τα σαμπουάν, τα κραγιόν, και οι βιταμίνες.</p>
<h3 style="text-align: justify;" align="justify">Η συνδεση γλουτενης &#8211; ακμης</h3>
<p align="justify"><strong>Πώς όμως η γλουτένη συμβάλει στην ακμή;</strong></p>
<p align="justify">Αντίθετα με την παραδοσιακή πεποίθηση όλο και περισσότερο ενισχύεται στην ιατρική κοινότητα πως η ακμή είναι αποτέλεσμα των <strong>προβλημάτων του σακχάρου και της χρόνιας φλεγμονής</strong> που μπορεί να προκαλέσει. Αυτά προκαλούν ορμονικές αντιδράσεις που οδηγούν σε αύξηση της παραγωγής σμήγματος, φραγμένους πόρους και υπερανάπτυξη της ακμής που προκαλούν τα βακτηρίδια.</p>
<p align="justify">Για μια πιο λεπτομερή εξήγηση, παρακαλώ δείτε: <a href="http://www.akmh-tips.gr/the-nutrition-factor-in-healthy-acne-free-skin/">Ο Ρόλος της Σωστής Διατροφής για Δέρμα χωρίς Ακμή</a></p>
<p align="justify"><strong>Η γλουτένη συμβάλλει στην ακμή με δύο τρόπους.</strong></p>
<ol>
<li>
<div align="justify">Πρώτον, <strong>προκαλεί βλάβες στο λεπτό έντερο</strong>, το οποίο μπορεί ε να οδηγήσει σε διατροφικές ελλείψεις και αυξημένο τοξικό φορτίο του σώματος .</div>
</li>
<li>
<div align="justify">Ο δεύτερος δεσμός μεταξύ γλουτένης και ακμής είναι η <strong>φλεγμονή</strong>. Οι άνθρωποι με ευαισθησία στη γλουτένη δεν μπορεί να αφομοιώσουν τη γλουτένη αποτελεσματικά. Ως αποτέλεσμα απορροφούν ημιτελώς αφομοιωμένα πρωτεϊνικά μόρια. Το ανοσοποιητικό σύστημα τα αντιμετωπίζει ως εισβολείς και καθώς τα λευκά αιμοσφαίρια τα επιτίθενται, απελευθερώνουν ισταμίνη, γεγονός που αυξάνει τη φλεγμονή.  Η φλεγμονή αυτή με την σειρά της αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη στα γειτονικά κύτταρα.</div>
</li>
</ol>
<p align="justify">Η αντίσταση στην ινσουλίνη ως γνωστό οδηγεί σε προβλήματα σακχάρου στο αίμα, και συνδέεται με την ακμή.<br />
Αν αυτό συμβαίνει μια φορά στο τόσο, το σώμα μπορεί να το διαχειριστεί. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι εκτίθενται στην γλουτένη 3 ή περισσότερες φορές την ημέρα. Αυτό, σε συνδυασμό με άλλους φλεγμονώδεις παράγοντες, απλώνουν την φλεγμονή σε όλο το σώμα. Σταδιακά κάθε κύτταρο στο σώμα αποκτά αντίσταση στην ινσουλίνη.</p>
<h3 align="justify">Η υπουλη συνδεση….</h3>
<p align="justify">Η σύνδεση της γλουτένης με την ακμή<strong> μπορεί να θεωρηθεί ύπουλη</strong>, για δύο προφανείς λόγους.</p>
<ol>
<li>
<div align="justify">Πρώτον, οι περισσότεροι άνθρωποι <strong>δεν γνωρίζουν τους ευαισθησία στη γλουτένη</strong>. Ακόμη λιγότεροι γνωρίζουν τη σχέση της με την ακμή και άλλα δερματικά προβλήματα.</div>
</li>
<li>
<div align="justify">Δεύτερον, <strong>η γλουτένη κρύβεται σε πολλά τρόφιμα</strong> και είναι πολύ εύκολο να εκτεθεί κάποιος σε αυτή, ακόμα και αν προσπαθήσει να την αποφύγει.</div>
</li>
</ol>
<p align="justify">Για πολλούς ιατρούς, οι κίνδυνοι της γλουτένης αφορούν αποκλειστικά την κοιλιοκάκη και όχι κάποια άλλη πάθηση. Η κοιλιοκάκη είναι ξεκάθαρη αλλεργική αντίδραση στην γλουτένη και ως εκ τούτου, είναι εύκολο να εντοπιστεί.</p>
<p>Η <strong>υποκλινική ευαισθησία</strong> στη γλουτένη είναι εντελώς διαφορετική. Πρώτον, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παρουσιάζουν κανένα εξωτερικό σημάδι που θα μπορούσε να συνδέεται με γλουτένη. Δεύτερον, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν παράγει άμεσα αντισώματα μετά την έκθεση στη γλουτένη. Έτσι γλουτένη δεν εμφανίζεται στις τυπικές εξετάσεις αλλεργίας. Οι γιατροί που ειδικεύονται στην ευαισθησία της γλουτένη μπορεί να το ανιχνεύσουν με ειδικές εξετάσεις .<br />
<strong>Ευαισθησία όμως στη γλουτένη</strong> μπορεί να είναι <strong>η πιο κοινή αλλεργία τροφίμων</strong>, καθώς εκτιμάται ότι περίπου το 4<strong>0% του πληθυσμού είναι ευαίσθητη στη γλουτένη</strong>.</p>
<h3 align="justify">Η Γλουτενη υπαρχει παντου…</h3>
<p align="justify">Με τις περισσότερες τροφικές αλλεργίες, είναι σχετικά εύκολο να αποφεύγεται την έκθεση σε αυτές. Συνήθως το μόνο που έχετε να διαβάσετε προσεκτικά τις ετικέτες.<br />
Όχι όμως με την γλουτένη. Χάρη στη σύγχρονη επεξεργασία τροφίμων μπορείτε να βρείτε στη γλουτένη στα περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα.<br />
Αποφύγετε ασφαλώς τα προφανή, όπως ζυμαρικά ψωμιά και αρτοσκευάσματα, και έχετε αμέσως αποκλείσει τις κυριότερες πηγές. Αλλά ξέρατε ότι μπορεί να υπάρξει γλουτένη επίσης στο τυρί, το βούτυρο και τις διάφορες έτοιμες σάλτσες; Πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν φυτικά άμυλα και άλλες πρόσθετες ουσίες που ενδέχεται να περιέχουν γλουτένιο.<br />
Έτσι η γλουτένη μπορεί να παραμονεύει σε σχεδόν το 90% των ειδών στο σουπερμάρκετ της γειτονιάς σας.<br />
Εκτός από τα δημητριακά, τα περισσότερα τρόφιμα περιέχουν μικρές μόνο ποσότητες γλουτένης, αλλά για τους ανθρώπους με σοβαρές ευαισθησίες ακόμα και αυτά μπορεί να αποτελούν εμπόδιο στην θεραπεία της ακμής.<br />
Κατά κανόνα αν το φαγητό δεν είναι ωμό, φρέσκα φρούτα ή λαχανικά ή δεν διευκρινίζετε με σαφήνεια στην συσκευασία «χωρίς γλουτένη», μπορεί να περιέχει γλουτένη!<br />
Και σαν να μην έφτανε αυτό… δεν είναι μόνο τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη. Η οδοντόκρεμα μπορεί να περιέχει γλουτένη, το ίδιο και με το σαμπουάν σας. Και τι γίνεται με αυτό το νέο κραγιόν σας;  Αυτό μπορεί επίσης να περιέχει γλουτένη. Τέλος, ακόμη και οι κάψουλες των συμπληρωμάτων διατροφής σας μπορεί να περιέχουν γλουτένη.</p>
<h3 align="justify">Αντιμετωποι με ευαισθησια στη γλουτενη και θεραπεια της ακμης</h3>
<p align="justify">Υπάρχουν<strong> δύο βήματα για να ξεφύγετε από την ευαισθησία στη γλουτένη</strong> και τελικά την θεραπεία της ακμής.</p>
<ol>
<li>
<div align="justify"><strong>Το πρώτο βήμα</strong> είναι η <strong>αποφυγή</strong> της γλουτένης. Όταν μείνετε μακριά από πηγές γλουτένης αποφεύγετε την ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος και την φλεγμονώδη αντίδραση.</div>
</li>
<li>
<div align="justify"><strong>Το δεύτερο</strong> είναι να φέρει το σώμα σας πίσω σε μια κατάσταση που <strong>να μην είναι τόσο ευαίσθητο</strong> στη γλουτένη πια.</div>
</li>
</ol>
<p align="justify"><strong>Η γλουτένη προκαλεί προβλήματα λόγω των εξής:</strong></p>
<ul>
<ul>
<li>
<div align="justify">Αχώνευτων πρωτεϊνικών μορίων που έχουν διαρρεύσει από το πεπτικό κομμάτι στην κυκλοφορία του αίματος και</div>
</li>
<li>
<div align="justify">Το στρεσαρισμένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω της χρόνιας φλεγμονής</div>
</li>
</ul>
</ul>
<p align="justify">Μπορείτε <strong>να θεραπεύσετε το πεπτικό σύστημα </strong>και να <strong>μειώσετε τα επίπεδα φλεγμονής</strong>  ώστε να είστε λιγότερο ευαίσθητοι στη γλουτένη.  Αν και δεν μπορείτε ποτέ να ξεπεράσετε πλήρως την ευαισθησία στη γλουτένη, τουλάχιστον να μην έχετε τόσο ισχυρές αντιδράσεις.</p>
<p align="justify"><strong>Ας δουμε το πεπτικο συστημα πρωτα.<br />
</strong>Η έρευνα έχει δείξει δύο ενδιαφέροντα στοιχεία. Πρώτον, τα άτομα με ευαισθησία στην γλουτένη έχουν διαφορετική βακτηριακή μικροχλωρίδα του εντέρου από τα υγιή άτομα. Δεύτερον, με τη συμπλήρωση προβιοτικών βακτηρίων μπορεί να μειωθεί η ζημιά που προκαλεί η γλουτένη και να επιταχυνθεί η θεραπεία.</p>
<p align="justify">Ερευνητές από το <strong>Τμήμα Επιστήμης και Τεχνολογίας, Πανεπιστήμιο της Βερόνα στην Ιταλία</strong>, μελέτησαν τις διαφορές στη σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου μεταξύ ατόμων με κοιλιοκάκη και υγιή άτομα. Οι ερευνητές συμπέραναν τα εξής:</p>
<p align="justify"><em>«Η ποικιλομορφία μικροχλωρίδας στα κόπρανα ήταν σημαντικά υψηλότερη παιδιά με κοιλιακή σε σχέση με υγιείς μάρτυρες. Η παρουσία των ειδών Lactobacillus curvatus, Leuconostoc mesenteroides και Leuconostoc carnosum ήταν χαρακτηριστικό των ασθενών με κοιλιοκάκη, ενώ εκείνη της ομάδας Lactobacillus casei ήταν χαρακτηριστικό των υγιών μαρτύρων. Ο πληθυσμός Bifidobacterium έδειξαν σημαντικά μεγαλύτερη ποικιλότητα ειδών σε υγιή παιδιά από ό, τι σε ασθενείς με κοιλιοκάκη. Συνολικά, τα αποτελέσματα τόνισαν την ανάγκη για περαιτέρω χαρακτηρισμό της μικροχλωρίδας σε ασθενών με κοιλιοκάκη, και πρότεινε ένα πιθανό ρόλος των προβιοτικών ή / και πρεβιοτικών στην αποκατάσταση της ισορροπίας των μικροβίων στο έντερο. &#8221; [1]</em></p>
<p align="justify">Η σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου μπορεί να κρατά το κλειδί για την κοιλιοκάκη και τις ευαισθησίες γλουτένη. Τα προβιοτικά βακτήρια έχουν αποδειχθεί σημαντικά για την αφομοίωση τη γλουτένης σε πεπτίδια, και να την καθιστά ακίνδυνη.<br />
<strong></strong></p>
<p align="justify"><strong>Ερευνητές στην Φινλανδία </strong>μελέτησαν επίσης  την επίδραση των προβιοτικών βακτηρίων σε καλλιέργειες των επιθηλιακών κυττάρων (κύτταρα του εντέρου) για να μάθουν τις επιπτώσεις τους στη κυτταρική βλάβη που προκαλείται από την γλουτένη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα προβιοτικά βακτήρια που ονομάζονται Bifidobacterium lactis μπορούν να αντιμετωπίσουν τις βλαβερές συνέπειες της γλουτένης, και ότι μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσθήκη σε μια διατροφή χωρίς γλουτένη [2].</p>
<p align="justify">Μια <strong>υγιεινή διατροφή</strong> με πολλά ακατέργαστα με ίνες φρούτα και λαχανικά καλλιεργεί ένα υγιή πεπτικό σύστημα. Μια διατροφή γεμάτη από μεταποιημένα προϊόντα τροφίμων και ζάχαρη καλλιεργεί ανθυγιεινά βακτήρια.  Πίνοντας <strong>αρκετό νερό</strong> όλη την ημέρα και κάνοντας<strong> τακτική άσκηση</strong> είναι επίσης σημαντικά.</p>
<p align="justify"><strong>Μείωση της φλεγμονής</strong></p>
<p align="justify">Η μείωση της φλεγμονής είναι το δεύτερο μέρος για την αντιμετώπιση με ευαισθησία στη γλουτένη και θεραπεία της ακμής.</p>
<p align="justify">Η καταπολέμηση της φλεγμονής δεν αφορά μόνο την διατροφή. Η <strong>σωστός ύπνος</strong>, η <strong>θετική στάση ζωής</strong> (ή τουλάχιστον η αποφυγή στρες) και η <strong>αποφυγή χημικών και τοξικών ρύπων</strong> και είναι εξίσου σημαντικά. Η <strong>τακτική έκθεση</strong> στην <strong>ηλιακή ακτινοβολία</strong> έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση.</p>
<p align="justify">Δοκιμάστε λοιπόν μια <strong>διατροφή χωρίς γλουτένη</strong> και τις άλλες προτάσεις σε αυτό το άρθρο για τουλάχιστον ένα μήνα και δείτε πώς το δέρμα σας αντιδρά.</p>
<p> <script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-tips 468x60 */
google_ad_slot = "2275301358";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script>
<p align="justify">[1]. <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17919298">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17919298</a></p>
<p align="justify">[2]. <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18422736">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18422736</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.akmh-tips.gr/glouteni-pithani-aitia-akmhs/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Επαναστατική Mέθοδος για την Aντιμετώπιση της Aκμής</title>
		<link>http://www.akmh-tips.gr/nea-therapeia-gia-thn-akmh/</link>
		<comments>http://www.akmh-tips.gr/nea-therapeia-gia-thn-akmh/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Mar 2012 17:10:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Θεραπείες]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.akmh-tips.gr/?p=717</guid>
		<description><![CDATA[Ένα νέο μηχάνημα laser το PPX Aesthera υπόσχεται άμεσα καθαρότερο δέρμα και απαλλαγή της ακμής με μερικές μόνο επαναληπτικές συνεδρίες Το Aesthera χρησιμοποιεί μια επαναστατική τεχνολογία που ονομάζεται φωτοπνευματική ενέργεια, και  παρέχει άμεση και ασφαλή θεραπεία η οποία συνδυάζει αναρρόφηση και ανώδυνο παλμικό φως Δες στο βίντεο παρακάτω την εφαρμογή της θεραπείας Χρησιμες Πληροφοριες σχετικα ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: -webkit-auto;"><strong style="text-align: justify;">Ένα νέο μηχάνημα laser το <strong>PPX</strong><strong> </strong><strong>Aesthera</strong><strong> </strong>υπόσχεται άμεσα καθαρότερο δέρμα και απαλλαγή της ακμής με μερικές μόνο επαναληπτικές συνεδρίες</strong></div>
<p style="text-align: justify;">Το <strong>Aesthera</strong> χρησιμοποιεί μια επαναστατική τεχνολογία που ονομάζεται φωτοπνευματική ενέργεια, και  παρέχει άμεση και ασφαλή θεραπεία η οποία συνδυάζει <strong>αναρρόφηση και ανώδυνο παλμικό φως </strong></p>
<p style="text-align: justify;">Δες στο βίντεο παρακάτω την εφαρμογή της θεραπείας</p>
<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/pmdN7CYMJS0?rel=0" frameborder="0" width="509" height="362"></iframe></p>
<h3 style="text-align: justify;"> <script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-tips 468x60 */
google_ad_slot = "2275301358";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></h3>
<h3 style="text-align: justify;">Χρησιμες Πληροφοριες σχετικα με την εφαρμογη</h3>
<p style="text-align: justify;">Περίπου 30 λεπτά πριν τη θεραπεία εφαρμόζεται αναισθητική κρέμα και στη συνέχεια <strong>σε καθαρό δέρμα τοποθετείται η αποστειρωμένη κεφαλή 1 χρήσης</strong>. Η αίσθηση κατά την διάρκεια της θεραπείας είναι μία ευεργετική ζέστη και παρομοιάζεται συχνά σαν ένα &#8220;ζεστό μασάζ&#8221;.</p>
<div style="text-align: left;"><span style="text-align: justify;">Η κεφαλή του PPx αναρροφά απαλά μικρά τμήματα της επιδερμίδας με αποτέλεσμα </span><strong style="text-align: justify;">τα σημάδια της γήρανσης και της ακμής</strong><span style="text-align: justify;"> (πανάδες, ρυτίδες και εγκλωβισμένο σμίγμα) να έρχονται πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Έτσι, είναι ευκολότερο για την φωτεινή ενέργεια του μηχανήματος να δράσει στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας και να διεγείρει την κυτταρική ανάπλαση.</span></div>
<p style="text-align: justify;">Σύμφωνα με την <em>&#8220;American Academy of Dermatology</em>&#8220;, η <strong>PPx</strong> είναι <strong>μία από τις τρεις πιο αποτελεσματικές θεραπείες </strong>για την καταπολέμηση της ακμής και την αντιγήρανση.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><strong>Διαρκεια και αριθμος συνεδριων</strong></h3>
<p style="text-align: justify;">Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 45 λεπτά, καθώς μετά τη 15λεπτη εφαρμογή του μηχανήματος τοποθετούνται ειδικές μάσκες. Απαιτούνται 7 συνεδρίες με συχνότητα 1 φορά το μήνα.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><strong>Μετα τη συνεδρια</strong></h3>
<p style="text-align: justify;">Παρατηρείται μια ελαφριά ερυθρότητα για περίπου 20’, ενώ μπορεί να γίνει κανονικά εφαρμογή μακιγιάζ. Δεν επιτρέπεται η ηλιοθεραπεία για 1 εβδομάδα. Το αποτέλεσμα είναι ορατό μετά την 3<sup>η</sup> εφαρμογή.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><strong>Αντενδείξεις</strong></h3>
<p style="text-align: justify;">Δεν επιτρέπεται η εφαρμογή σε περιπτώσεις χρόνιων παθήσεων και νόσων του κολλαγόνου.</p>
<p style="text-align: justify;">Στην Ελλάδα σήμερα την θεραπεία διαθέτει το κέντρο <a href="http://www.anagennisi-sa.gr/site/ypiresies_aisthitiki.html" target="_blank">Αναγέννηση</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.akmh-tips.gr/nea-therapeia-gia-thn-akmh/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Θεραπεία της ακμής.</title>
		<link>http://www.akmh-tips.gr/therapeia-akmhs/</link>
		<comments>http://www.akmh-tips.gr/therapeia-akmhs/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Mar 2012 17:10:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Θεραπείες]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[ακμή]]></category>
		<category><![CDATA[θεραπεία ακμής]]></category>
		<category><![CDATA[θεραπείες]]></category>
		<category><![CDATA[Ισοτρετινοϊνη]]></category>
		<category><![CDATA[μπλε φως]]></category>
		<category><![CDATA[ρετινοειδή]]></category>
		<category><![CDATA[σπυράκια]]></category>
		<category><![CDATA[συμβουλές για ακμή]]></category>
		<category><![CDATA[Τοπικά αντιβιοτικά]]></category>
		<category><![CDATA[τύποι ακμής]]></category>
		<category><![CDATA[υπεροξείδιο του βενζολίου]]></category>
		<category><![CDATA[Φωτοθεραπεία]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.akmh-tips.gr/?p=681</guid>
		<description><![CDATA[Η ακμή αντιμετωπίζεται! Απλά θέλει υπομονή και σωστή θεραπεία ανάλογα με την περίπτωση. Ο ιατρός Dr Κατσάμπας Ανδρέας καθηγητής δερματολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών μας ενημερώνει για τις τελευταίες θεραπείες ακμής ανάλογα με την είδος της βλάβης και την μορφή ακμής. Από ρετινοειδή, ορμονικά σκευάσματα peeling και νέες τεχνολογίες φωτοθεραπείας και laser μας αποκαλύπτει όλα τα μέσα ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="float: left;margin: 3px;"><script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-tips */
google_ad_slot = "2566481677";
google_ad_width = 300;
google_ad_height = 250;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></div>
<p style="text-align: justify;">Η ακμή αντιμετωπίζεται! Απλά θέλει υπομονή και σωστή θεραπεία ανάλογα με την περίπτωση. Ο ιατρός Dr Κατσάμπας Ανδρέας <strong>καθηγητής δερματολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών</strong> μας ενημερώνει για τις τελευταίες <strong>θεραπείες ακμής</strong> ανάλογα με την είδος της βλάβης και την <a href="http://www.akmh-tips.gr/ti-einai-h-akmh-enas-syntomos-odigos/" target="_blank">μορφή ακμής</a>.</p>
<p style="text-align: justify;">
Από ρετινοειδή, ορμονικά σκευάσματα peeling και νέες τεχνολογίες <a href="http://www.akmh-tips.gr/fotodynamic-thepapies-for-acne/" target="_blank">φωτοθεραπείας</a> και laser μας αποκαλύπτει όλα τα μέσα που έχουμε σήμερα για να αποκτήσουμε ένα όμορφο και απαλλαγμένο από ακμή δέρμα.</p>
<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/xe4_13B5oqc" frameborder="0" width="520" height="390"></iframe><br />
 <script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-bottom-links */
google_ad_slot = "9968456246";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 15;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.akmh-tips.gr/therapeia-akmhs/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Πόσο σοβαρή είναι η ακμή μου;</title>
		<link>http://www.akmh-tips.gr/poso-sovarh-einai-h-akmh-mou/</link>
		<comments>http://www.akmh-tips.gr/poso-sovarh-einai-h-akmh-mou/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Mar 2012 07:57:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ερωτήσεις & Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[ακμή]]></category>
		<category><![CDATA[σπυράκια]]></category>
		<category><![CDATA[τύποι ακμής]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.akmh-tips.gr/?p=646</guid>
		<description><![CDATA[Σίγουρα δεν είναι  όλες οι μορφές της ακμής  ίδιες.  Βασικά  μπορούμε να διαχωρίσουμε  την σοβαρότητα της ακμής  σε  τρεις  κύριες κατηγορίες την ήπια  μορφή  ακμής την μέτρια και την βαριά μορφή. Μορφή  Περιγραφή Ήπια Σε αυτήν την μορφή οι βλάβες της ακμής είναι μη φλεγμονώδεις. Συνήθως εμφανίζεται με μικρό αριθμό ανοικτών ή κλειστών φαγέσωρων. Μέτρια Στην μέτρια μορφή έχουμε ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="float: left;margin: 3px;"><script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-tips */
google_ad_slot = "2566481677";
google_ad_width = 300;
google_ad_height = 250;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></div>
<p><a href="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/03/akmh1.jpg" rel="lightbox"><img src="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/03/akmh1.jpg" alt="" title="akmh" width="264" height="300" class="aligncenter size-full wp-image-674" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Σίγουρα δεν είναι  όλες οι<strong> μορφές της ακμής</strong>  ίδιες.  Βασικά  μπορούμε να διαχωρίσουμε  την <strong>σοβαρότητα της ακμής</strong>  σε  τρεις  κύριες κατηγορίες την<strong> ήπια  μορφή</strong>  <strong>ακμής </strong>την <strong>μέτρια </strong>και την<strong> βαριά μορφή.</strong></p>
<table style="width: 100%;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
<tbody>
<tr>
<td class="tdBrdWhtTxt" bgcolor="#669999"><span style="color: #ffffff;"><strong>Μορφή </strong></span></td>
<td class="tdBrdWhtTxt" bgcolor="#669999"></td>
<td class="tdBrdWhtTxt" bgcolor="#669999"><span style="color: #ffffff;"><strong>Περιγραφή</strong></span></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdBrd" valign="top" bgcolor="#fffff"><strong>Ήπια</strong></td>
<td class="tdBrd" valign="top" bgcolor="#fffff"><a href="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/03/hpia-akmh.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-full wp-image-648" title="hpia akmh" src="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/03/hpia-akmh.jpg" alt="" width="250" height="187" /></a></td>
<td class="tdBrd" style="text-align: left;" valign="top" bgcolor="#fffff">Σε αυτήν την μορφή οι βλάβες της ακμής είναι <strong>μη φλεγμονώδεις</strong>. Συνήθως εμφανίζεται με μικρό αριθμό ανοικτών ή κλειστών φαγέσωρων.</td>
</tr>
<tr>
<td class="tdBrd" valign="top" bgcolor="#fffff"><strong>Μέτρια</strong></td>
<td class="tdBrd" valign="top" bgcolor="#fffff"><a href="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/03/mesaia-akmh.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-full wp-image-649" title="mesaia akmh" src="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/03/mesaia-akmh.jpg" alt="" width="250" height="188" /></a></td>
<td class="tdBrd" valign="top" bgcolor="#fffff">Στην μέτρια μορφή έχουμε περισσότερα σπυράκια και αρκετά κόκκινα σπυράκια που ονομάζονται <strong>βλατίδες</strong>, ή κόκκινα σπυράκια με λευκό κέντρο που ονομάζονται <strong>φλύκταινες</strong>. Οι βλατίδες μπορεί να είναι φλεγμονώδεις ή όχι, ενώ οι φλύκταινες είναι πάντα φλεγμονώδεις.</td>
</tr>
<tr>
<td class="tdBrd" valign="top" bgcolor="#fffff"><strong>Βαριά ή </strong><strong>κυστική </strong></td>
<td class="tdBrd" valign="top" bgcolor="#fffff"><a href="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/03/varia-akmh.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-full wp-image-650" title="varia akmh" src="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/03/varia-akmh.jpg" alt="" width="250" height="188" /></a></td>
<td class="tdBrd" valign="top" bgcolor="#fffff">Συνήθως  εκτός από το πρόσωπο την βλέπουμε και σε περιοχές του σώματος όπως την πλάτη. Χαρακτηρίζεται κυρίως από <strong>οζίδια</strong> τα οποία είναι φλεγμονώδη. Τα οζίδια είναι <strong>μεγάλα, επώδυνα ογκίδια</strong> κάτω από το δέρμα, που συνήθως δημιουργούν ουλές.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p style="text-align: justify;">Στην ήπια μορφή  η<span style="color: #3366ff;"> <a href="http://www.akmh-tips.gr/topiki-therapeytiki-antimetopisi-ths-akmhs/"><span style="color: #3366ff;">αντιμετώπιση της ακμής</span></a></span> είναι εύκολη  με απλά φαρμακευτικά προϊόντα, φυσικές θεραπείες και κατάλληλες σειρές του εμπορίου για προβληματικά δέρματα. Στην μέτρια και ιδίως  βαριά μορφή χρειάζεται συμβουλή δερματολόγου και ειδική  φαρμακευτική αγωγή  για την σωστή  αντιμετώπιση και θεραπεία.</p>
<p>Μπορείς να διαβάσεις και εδώ ένα σχετικό άρθρο με <span style="color: #3366ff;"><a href="http://www.akmh-tips.gr/ti-einai-h-akmh-enas-syntomos-odigos/"><span style="color: #3366ff;">αναλυτικά τους τύπους της ακμής</span></a></span><br />
 <script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-bottom-links */
google_ad_slot = "9968456246";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 15;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.akmh-tips.gr/poso-sovarh-einai-h-akmh-mou/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Νέα θεραπεία για την ακμή &#8220;Isolaz anti acne&#8221;</title>
		<link>http://www.akmh-tips.gr/%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-isolaz-anti-acne/</link>
		<comments>http://www.akmh-tips.gr/%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-isolaz-anti-acne/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Feb 2012 18:23:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Θεραπείες]]></category>
		<category><![CDATA[Isolaz anti acne]]></category>
		<category><![CDATA[ακμή]]></category>
		<category><![CDATA[θεραπείες]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.acne.gr/?p=569</guid>
		<description><![CDATA[Μια νέα  πρωτοποριακή θεραπεία  η Isolaz anti acne υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της ακμής.  Η  Isolaz anti acne  είναι η μόνη « φωτοπνευματική θεραπεία» που συνδυάζει την αναρρόφηση δέρματος με ευρέου φάσματος θεραπευτικό φως (480- 1250 nm). Με αυτό τον τρόπο έχουμε αφενός τη μηχανική ενέργεια της αναρρόφησης η οποία αφαιρεί το σμίγμα του από τους ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="float: left;margin: 3px;"><script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-tips */
google_ad_slot = "2566481677";
google_ad_width = 300;
google_ad_height = 250;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></div>
<p style="text-align: justify;">Μια <strong>νέα  πρωτοποριακή θεραπεία</strong>  η<strong> Isolaz anti acne</strong> υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα στην <strong>αντιμετώπιση της ακμής.</strong>  Η  Isolaz anti acne  είναι η μόνη « φωτοπνευματική θεραπεία» που <strong>συνδυάζει την αναρρόφηση δέρματος</strong> με ευρέου φάσματος <strong>θεραπευτικό φως (480- 1250 nm)</strong>. Με αυτό τον τρόπο έχουμε αφενός τη μηχανική ενέργεια της αναρρόφησης η οποία αφαιρεί το σμίγμα του από τους πόρους του δέρματος και αφετέρου το ευρέου φάσματος φως που έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση της παραγωγής των πορφυρινών τα οποία είναι ένζυμα φωτοευαίσθητα. Αυτά τα ένζυμα είναι ο εχθρός του προπιονικού βακτηριδίου της <strong>ακμής</strong>. Η θεραπεία δεν είναι επώδυνη και δεν απαιτείται η χρήση τοπικού αναισθητικού. Είναι δε πολύ αποτελεσματική από την πρώτη θεραπεία και απόλυτα ασφαλής.</p>
<p><a href="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/02/Isolaz-anti-acne.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-full wp-image-570" title="Isolaz anti acne" src="http://www.acne.gr/wp-content/uploads/2012/02/Isolaz-anti-acne.jpg" alt="" width="499" height="278" /></a><br />
  <script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-bottom-links */
google_ad_slot = "9968456246";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 15;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script> </p>
<p style="text-align: justify;">Ο αριθμός των συνεδριών κυμαίνεται απο 4-6 ανάλογα τη σοβαρότητα του κάθε περιστατικού, αφού είναι σε θέση να εφαρμοστεί από την ήπια φαγεσωρική ακμή έως και την κυστική. Ερυθρότητα και ήπιο οίδημα της περιοχής είναι πιθανό να υπάρχει μετά τη θεραπεία που διαρκεί περίπου ένα 24ωρο.</p>
<p>Για την συγκεκριμένη  θεραπεία μπορείτε να απευθυνθείτε στο <a href="http://www.athens-beverlyhills.com/">Δρ. Αθανασίου</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.akmh-tips.gr/%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-isolaz-anti-acne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Γιατί οι Βιταμίνες Βοηθούν στην θεραπεία κατά της Ακμής</title>
		<link>http://www.akmh-tips.gr/why-vitamins-help-against-acne/</link>
		<comments>http://www.akmh-tips.gr/why-vitamins-help-against-acne/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 20:14:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[βιταμίνες]]></category>
		<category><![CDATA[διατροφή]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.acne.gr/?p=555</guid>
		<description><![CDATA[<!--:en-->Λόγω της μη υγιεινής διατροφής, που έχει γίνει δυστυχώς ο κανόνας στη σύγχρονη κοινωνία, δεν είναι να απορεί κανείς ότι η έλλειψη  βιταμινών έχει πάρει μεγάλες διαστάσεις.  Η ανεπάρκεια βιταμινών όμως οδηγεί σε πολλά προβλήματα στην υγεία μας  και επηρεάζει την λειτουργία όλων των οργάνων του σώματος. Προφανώς το δέρμα, το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, επηρεάζεται επίσης από αυτή την ανεπάρκεια.<!--:--]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/02/vitamins-for-skin.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-full wp-image-556" title="vitamins-for-skin" src="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/02/vitamins-for-skin.jpg" alt="" width="500" height="342" /></a></p>
<div style="float: left; margin: 3px;"></div>
<p style="text-align: justify;">Λόγω της <strong>μη υγιεινής διατροφής</strong>, που έχει γίνει δυστυχώς ο κανόνας στη σύγχρονη κοινωνία, δεν είναι να απορεί κανείς ότι η έλλειψη  βιταμινών έχει πάρει μεγάλες διαστάσεις.  Η <strong>ανεπάρκεια βιταμινών</strong> όμως οδηγεί σε πολλά προβλήματα στην υγεία μας  και επηρεάζει την λειτουργία όλων των οργάνων του σώματος. Προφανώς το δέρμα, το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, επηρεάζεται επίσης από αυτή την ανεπάρκεια.</p>
<p style="text-align: justify;">Η<strong> σωστή διατροφή</strong> ώστε να εξασφαλίζεται η επαρκής λήψη των <strong>απαραίτητων βιταμινών και ιχνοστοιχείων</strong> είναι απαραίτητη σε οποιοδήποτε πρόγραμμα μείωσης της ακμής.  Κάποιες βιταμίνες μάλιστα παίζουν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση και την πρόληψη του σχηματισμού της ακμής με διαφορετικό ρόλο η καθεμία. Άλλες βιταμίνες έχουν <strong>αντιοξειδωτική δράση</strong> (προστατεύοντας το δέρμα από βλαβερές τοξίνες) άλλες με <strong>αντιβακτηριδιακή</strong> (καταπολέμηση βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν ακμή, συμβάλλοντας στην πρόληψη) και άλλα…. Ας δούμε όμως αναλυτικά ποιες βιταμίνες μπορεί να χρησιμοποιηθούν κατά της ακμής και τι είναι αυτό που κάνουν.</p>
<p style="text-align: justify;">Οι κύριες βιταμίνες που βοηθούν στην καταπολέμηση της ακμής είναι η<strong> βιταμίνη Α</strong>, οι <strong>βιταμίνες του συμπλέγματος Β</strong> ιδιαίτερα η Β6, η <strong>βιταμίνη Ε, η βιταμίνη C</strong>,  και τα ιχνοστοιχεία <strong>ψευδάργυρος </strong>και<strong> χρώμιο.</strong> Κάθε μία από αυτές τις βιταμίνες βοηθούν στην καταπολέμηση της ακμής με διαφορετικό τρόπο και όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη μείωση των εκδηλώσεων της.</p>
<p style="text-align: justify;">Οι <strong>βιταμίνες Α και Ε</strong> είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην προώθηση της υγιούς δέρματος. Η βιταμίνη Α  ιδιαίτερα βοηθά στην  ενίσχυση της προστασίας των ιστών του δέρματος και προλαμβάνει το σχηματισμό ακμής, μειώνοντας την παραγωγή σμήγματος. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και βοηθά στην αποβολή των τοξινών. Πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα (συμπεριλαμβανομένου του Accutane) βασίζονται σε παράγωγα της βιταμίνης Α.</p>
<p style="text-align: justify;">Ο <strong>ψευδάργυρος</strong> είναι επίσης <strong>αντιοξειδωτικό</strong>, αλλά πιο σημαντικό είναι ότι βοηθά στη ρύθμιση της λιπαρότητας των σμηγματογόνων αδένων. Το χρώμιο  ενισχύει την αντίσταση του δέρματος ενάντια στις λοιμώξεις και  μπορεί να αποτρέψει την εξάπλωση της ακμής. Οι <strong>βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη C</strong> είναι περισσότερο σαν σούπερ-βιταμίνες. Και οι δύο έχουν αμέτρητες λειτουργίες στη διατήρηση ενός υγιούς σώματος και η  λήψη τους στην καθημερινή σας διατροφή είναι πάρα πολύ σημαντική.</p>
<p style="text-align: justify;">Η συμβολή  λοιπόν αυτών των βιταμινών είναι εξαιρετικής σημασίας στην καταπολέμηση και την πρόληψη της ακμής. Σίγουρα βέβαια  δεν καθιστά από μόνη της μέθοδος θεραπείας της ακμής, ιδιαίτερα σε βαριές περιπτώσεις, η ανεπάρκεια τους όμως μπορεί τελικά να ευθύνεται για τα ξεσπάσματα της ακμής σας.</p>
<p style="text-align: justify;">Καλό είναι έκτος από μια σωστή διατροφή να πάρετε και ένα <strong>πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα</strong>  μιας και είναι δύσκολο να λάβετε μόνο μέσα από την τρόφιμα, ιδίως τις μέρες μας,  τις απαραίτητες ποσότητες που χρειάζονται για θεραπευτική δράση. Είναι πολύ σημαντικό επίσης να ακολουθείτε τις οδηγίες δοσολογίας και ποτέ πάρα πάνω. Οι βιταμίνες σε μεγάλη ποσότητα όχι μόνο δεν δρουν καλύτερα ή γρηγορότερα αλλά κάποιες μπορεί να είναι τοξικές οδηγώντας σε χειρότερα προβλήματα. Χρειάζεται λοιπόν να είστε προσεκτικοί και υπομονετικοί ακολουθώντας πάντα τις προτεινόμενες δοσολογίες!</p>
<p> <script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-bottom-links */
google_ad_slot = "9968456246";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 15;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script><br />
<span style="text-decoration: underline;">Βιβλιογραφία:</span></p>
<p><em>CDC: apps.nccd.cdc.gov/5ADaySurveillance, www.fruitsandveggiesmatter.gov/qa/index.html</em></p>
<p><em>Bowe WP, Shalita AR., Department of Dermatology, SUNU Downstate Medical Center, Effective over-the-counter acne treatments.1: Semin Cutan Med Surg. 2008 Sep;27(3):170-6. (PMID: 18786494)</em></p>
<p><em>Eugene S. Bereston, M.D., Vitamins in Dermatology</em></p>
<p><em>American Academy of Dermatology</em></p>
<p><em>The National Library of Science, MedlinePlus, www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/patient-zinc.html</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.akmh-tips.gr/why-vitamins-help-against-acne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Σταματήστε να αγγίζετε το πρόσωπό σας</title>
		<link>http://www.akmh-tips.gr/mhn-aggizete-to-proopo-sas/</link>
		<comments>http://www.akmh-tips.gr/mhn-aggizete-to-proopo-sas/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 19:14:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Featured]]></category>
		<category><![CDATA[Ερωτήσεις & Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>
		<category><![CDATA[έλεγχος έξαρσης ακμής]]></category>
		<category><![CDATA[σπυράκια]]></category>
		<category><![CDATA[συμβουλές για ακμή]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.acne.gr/?p=545</guid>
		<description><![CDATA[Ο μέσος άνθρωπος αγγίζει το πρόσωπό του 18 φορές την ώρα, που είναι έως και 432 φορές σε μια μέρα! Κάθε φορά που αγγίζετε το πρόσωπό σας, σας μεταφέρετε όλη τη λιπαρότητα και τα βακτήρια από τα δάχτυλά σας επάνω στο δέρμα σας και ότι μπορεί να προκαλέσει περισσότερα σπυράκια και η ακμή σας να ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/02/do-not-touch-skin.jpg" rel="lightbox"><img class=" wp-image-817 alignleft" title="do-not-touch skin" src="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/02/do-not-touch-skin.jpg" alt="" width="220" height="204" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Ο μέσος άνθρωπος<strong> αγγίζει το πρόσωπό του 18 φορές την ώρα</strong>, που είναι έως και 432 φορές σε μια μέρα! Κάθε φορά που αγγίζετε το πρόσωπό σας, σας μεταφέρετε όλη τη <strong>λιπαρότητα και τα βακτήρια από τα δάχτυλά σας επάνω στο δέρμα σας</strong> και ότι μπορεί να προκαλέσει περισσότερα σπυράκια και η ακμή σας να γίνει χειρότερα.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.akmh-tips.gr/mhn-aggizete-to-proopo-sas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tοπική Θεραπευτική Aντιμετώπιση της Aκμής</title>
		<link>http://www.akmh-tips.gr/topiki-therapeytiki-antimetopisi-ths-akmhs/</link>
		<comments>http://www.akmh-tips.gr/topiki-therapeytiki-antimetopisi-ths-akmhs/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 19:06:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Θεραπείες]]></category>
		<category><![CDATA[ακμή]]></category>
		<category><![CDATA[θεραπεία ακμής]]></category>
		<category><![CDATA[θεραπείες]]></category>
		<category><![CDATA[σαλικυλικό οξύ]]></category>
		<category><![CDATA[Τοπικά αντιβιοτικά]]></category>
		<category><![CDATA[τρετινοΐνη]]></category>
		<category><![CDATA[υπεροξείδιο του βενζολίου]]></category>
		<category><![CDATA[Φωτοθεραπεία]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.acne.gr/?p=537</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Οι πιο συνηθισμένες  θεραπείες  που δίνονται για τοπική αντιμετώπιση της ακμής είναι με  αντιβακτηριδιακές κρέμες ,τοπικά αντιβιοτικά το ρετινοϊκό και σαλικυλικό οξύ και η πιο high tech πρόσφατη φωτοθεραπεία. Τοπικα σκευασματα για την θεραπευτικη αντιμετωπιση της ακμης: 1. Οι κρέμες με  υπεροξείδιο του βενζολίου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές και αντιβακτηριδιακός παράγοντας που μπορεί όμως να ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/02/healthy_skin1.jpg" rel="lightbox"><img class="aligncenter size-full wp-image-539" title="healthy_skin" src="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/02/healthy_skin1.jpg" alt="" width="613" height="379" /></a> <script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-tips 468x60 */
google_ad_slot = "2275301358";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></p>
<p style="text-align: justify;">Οι πιο συνηθισμένες  θεραπείες  που δίνονται για τοπική αντιμετώπιση της ακμής είναι με  <strong>αντιβακτηριδιακές κρέμες</strong> ,<strong>τοπικά αντιβιοτικά</strong> το<strong> ρετινοϊκό και σαλικυλικό οξύ</strong> και η πιο<strong> high tech πρόσφατη φωτοθεραπεία. </strong></p>
<h3 style="text-align: justify;"><strong>Τοπικα σκευασματα για την θεραπευτικη αντιμετωπιση της ακμης:</strong></h3>
<p style="text-align: justify;">1. <strong>Οι κρέμες με  υπεροξείδιο του βενζολίου</strong> είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές και αντιβακτηριδιακός παράγοντας που μπορεί όμως να ερεθίσει το δέρμα. Για αυτό συνιστάται στην αρχή να δίνεται  θεραπεία με κρέμα ελαττωμένης περιεκτικότητας 5% και σιγά σιγά να αυξάνεται σε 10%.</p>
<p style="text-align: justify;">2. <strong>Τα τοπικά αντιβιοτικά</strong> όπως η<strong> ερυθρομυκίνη, κλινδαμυκίνη ή τετρακυκλίνη</strong> είτε μόνα τους είτε σε συνδυασμό με το υπεροξείδιο του βενζολίου καταπολεμούν την μόλυνση σκοτώνοντας τα βακτήρια στον  θύλακα. Ενώ η τοπική χρήση των αντιβιοτικών είναι εξίσου αποτελεσματική με τηλήψη από το στόμα, η μέθοδος αυτή αποφεύγει πιθανές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων στομαχικές διαταραχές και αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα</p>
<p style="text-align: justify;">3. Τα <strong>ρετινοειδή</strong> που είναι μια ομάδα των φαρμάκων για την πιο ομαλή λειτουργία του κύκλου ζωής των κυττάρων του θυλακίου είναι <strong></strong>, όπως η <span style="color: #008080;"><a href="http://www.acne.gr/what-is-isotretinoin/"><span style="color: #008080;"><strong>τρετινοΐνη</strong> </span></a></span>(Retin-A), <strong>Adapalene</strong> (εμπορική ονομασία Differin), και <strong>Tazarotene</strong> (brand Tazorac όνομα). Όπως η ισοτρετινοΐνη, <strong>σχετίζονται με τη βιταμίνη Α</strong>, αλλά η τοπική τους εφαρμογή έχει πολύ ηπιότερες παρενέργειες.  Μπορούν, ωστόσο, προκαλούν και αυτά να προκαλέσουν σημαντικό ερεθισμό του δέρματος.</p>
<p style="text-align: justify;">4. <strong>Το Θείο και  το σαλικυλικό οξύ</strong> και που συχνά χρησιμοποιούνται μόνα ή σε συνδυασμό και <strong>δρουν επίσης κερατολυτικά</strong>.</p>
<p style="text-align: justify;">5. Η <span style="color: #008080;"><a href="http://www.akmh-tips.gr/fotodynamic-thepapies-for-acne/"><span style="color: #008080;">Φωτοθεραπεία</span></a></span> με ειδικές συσκευές  εκπομπής φωτός σε ευεργετικές συχνότητες για την εξισορρόπηση και εξυγίανση του δέρματος.</p>
<p style="text-align: justify;">Οι δερματολόγοι αφού αξιολογήσουν την κατάσταση του κάθε ασθενή δίνουν σε<span style="color: #008080;"> <a href="http://www.akmh-tips.gr/ti-einai-h-akmh-enas-syntomos-odigos/"><span style="color: #008080;">ήπιες και μέτριες μορφές ακμής</span></a></span> ένα συνδυασμό τοπικής θεραπείας με διαφορετική πρωινή και βραδινή ρουτίνα χρησιμοποιώντας εναλλάξ  τις παραπάνω τοπικές θεραπείας.</p>
<p> <script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-bottom-links */
google_ad_slot = "9968456246";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 15;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></p>
<p> <script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-tips 468x60 */
google_ad_slot = "2275301358";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.akmh-tips.gr/topiki-therapeytiki-antimetopisi-ths-akmhs/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Φωτοδυναμικές θεραπείες για την ακμή και τις ουλές ακμής</title>
		<link>http://www.akmh-tips.gr/fotodynamic-thepapies-for-acne/</link>
		<comments>http://www.akmh-tips.gr/fotodynamic-thepapies-for-acne/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 19:51:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Top Stories]]></category>
		<category><![CDATA[Θεραπείες]]></category>
		<category><![CDATA[ακμή]]></category>
		<category><![CDATA[θεραπεία ακμής]]></category>
		<category><![CDATA[κόκκινο φως]]></category>
		<category><![CDATA[μπλε φως]]></category>
		<category><![CDATA[σπυράκια]]></category>
		<category><![CDATA[συμβουλές για ακμή]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.acne.gr/?p=520</guid>
		<description><![CDATA[Θεραπείες με λέιζερ και συσκευές που εκπέμπουν συγκεκριμένες συχνότητες φωτός είναι μερικά από τα πιο συναρπαστικά πεδία της έρευνας στην επιστήμη της ακμής. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι τόσο το κόκκινο όσο και το μπλε φως μπορεί να βοηθήσει στην παρεμπόδιση της  ανάπτυξης των βακτηρίων και την  ενίσχυση  της αναγέννησης υγιών ιστών. Συσκευές λέιζερ σε ποικιλία   ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.akmh-tips.gr/wp-content/uploads/2012/02/therapeia-me-mple-fws.png" rel="lightbox"><img class="aligncenter  wp-image-521" title="therapeia me mple fws" src="http://www.acne.gr/wp-content/uploads/2012/02/therapeia-me-mple-fws.png" alt="" width="597" height="359" /></a></p>
<div style="float: left;margin: 3px;"><script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-5428587699326851";
/* akmh-tips */
google_ad_slot = "2566481677";
google_ad_width = 300;
google_ad_height = 250;
//-->
</script><br />
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script></div>
<p style="text-align: justify;"><strong>Θεραπείες με λέιζερ και συσκευές</strong> που εκπέμπουν συγκεκριμένες <strong>συχνότητες φωτός</strong> είναι μερικά από τα πιο συναρπαστικά πεδία της έρευνας στην <strong>επιστήμη της ακμής</strong>. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι <strong>τόσο το κόκκινο όσο και το μπλε φως</strong> μπορεί να βοηθήσει στην <strong>παρεμπόδιση της  ανάπτυξης των βακτηρίω</strong>ν και την  ενίσχυση  της αναγέννησης υγιών ιστών.</p>
<p style="text-align: justify;">Συσκευές λέιζερ σε ποικιλία   τεχνολογίων, χρησιμοποιούνται τόσο για τη θεραπεία της ακμής όσο και να διορθώσουν τη ζημία  που έχει υποστεί το δέρμα και τις ουλές  που προκαλούνται από την ακμή.</p>
<p style="text-align: justify;">
<h3 style="text-align: justify;">Φωτοθεραπεια με κοκκινο Φως</h3>
<p style="text-align: justify;">Η έρευνα έδειξε ότι η υψηλή ένταση του φωτός στο<strong> κόκκινο φάσμα (630-740 nm)</strong> μπορεί να<strong> μειώσει τη φλεγμονή</strong> και να <strong>τονώσει  τη διαδικασία επούλωσης</strong> με την <strong>ενθάρρυνση του κυτταρικού πολλαπλασιασμού</strong> και την <strong>αναδιαμόρφωση κολλαγόνου.</strong> Φαίνεται ότι ορισμένα μήκη κύματος του ερυθρού φωτός μπορούν  να απορροφηθούν από σημαντικά μόρια που εμπλέκονται στον κυτταρικό μεταβολισμό. Η διέγερση αυτών των μορίων προκαλεί προφανώς την ανάπτυξη των κυττάρων, που συμβάλλουν στην επούλωση τραυμάτων. Μάλιστα εκτός από τη χρήση σε καλλυντικές εφαρμογές όπως <strong>αντιγήρανση</strong> και την <strong>καταπολέμηση της ακμής</strong> έχει  εφαρμοστεί πειραματικά μετά από χειρουργικές επεμβάσεις για την επιτάχυνση της επούλωσης. Η θεραπεία με κόκκινο φως  είναι προτιμότερο για την αντιμετώπιση της ακμής να συνδυάζεται με θεραπεία μπλε φωτός</p>
<h3 style="text-align: justify;">Φωτοθεραπεια με μπλε Φως</h3>
<p style="text-align: justify;">Η <strong>θεραπεία με μπλε φως</strong> χρησιμοποιεί υψηλή ένταση του φωτός στο <strong>μπλε φάσμα (390-420 nm)</strong> και <strong>σκοτώνει άμεσα τα πρωτογενή  βακτήρια</strong> που εμπλέκονται στην ακμή, P. acnes. Το μπλε φως απορροφάται από έναν συγκεκριμένο μόριο των βακτηρίων που ονομάζεται πορφυρίνη. Η διέγερση της πορφυρίνης με μπλε φως προκαλεί την απελευθέρωση των ελεύθερων ριζών στο ίδιο το βακτήριο, καταστρέφοντάς  το. Η <strong>κλινική έρευνα δείχνει ότι θεραπεία με μπλε φως</strong> δύο φορές την εβδομάδα και ακόμα καλύτερα καθημερινά μπορεί να <strong>μειώσει σημαντικά τον αριθμό και τη σοβαρότητα της ακμής</strong>. Αυτή η  θεραπεία μπορεί να γίνει στο γραφείο του δερματολόγου αλλά και στο σπίτι .</p>
<h3 style="text-align: justify;">Ο συνδυασμος μπλε και κοκκινο φωτος στην αντιμετωπιση της ακμης</h3>
<p style="text-align: justify;">Η εφαρμογή <strong>μπλε και κόκκινου φως  ταυτόχρονα</strong> συνδυάζει την αντι-βακτηριακή δραστηριότητες του μπλε φωτός με την αντιφλεγμονώδη δράση της θεραπείας με κόκκινο φως. Πολλές ερευνητικές μελέτες απέδειξαν <strong>σημαντικές βελτιώσεις στα συμπτώματα της ακμής</strong> όταν χρησιμοποιείται αυτός ο συνδυασμός.</p>
<h3 style="text-align: justify;">Που μπορω να βρω τετοιες συσκευες;</h3>
<p style="text-align: justify;">Οι συσκευές φωτοθεραπείας κερδίζουν όλο και περισσότερο έδαφος για την προσωπική φροντίδα στην καταπολέμηση της ακμής λόγω των εντυπωσιακών και χωρίς παρενέργειες αποτελεσμάτων που προσφέρουν. Η αυξημένη ζήτηση από το ευρύ κοινό είχε ως αποτέλεσμα πολλές εταιρείες κατασκευής ιατρικών συσκευών να έχουν δημιουργήσει  μίνι εκδοχές των μεγαλύτερων μηχανημάτων με την τεχνολογία της φωτοδυναμικής για προσωπική χρήση και με πολύ προσιτές τιμές.</p>
<p>Στο διαδύκτιο μπορεις να βρεις συσκευές φωτοθεραπείας.  Το γνωστό amazon διαθέτει μια ποικιλία συσκευών όπου μπορείς να διαλέξεις ανάλογα με τις ανάγκες σου.</p>
<p><object id="Player_338d5023-06b8-45bf-bd1d-d63966658d10" width="600px" height="200px" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" align="middle" bgcolor="#ffffff"><param name="quality" value="high" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://ws.amazon.com/widgets/q?rt=tf_ssw&amp;ServiceVersion=20070822&amp;MarketPlace=US&amp;ID=V20070822%2FUS%2Fthegloemal-20%2F8003%2F338d5023-06b8-45bf-bd1d-d63966658d10&amp;Operation=GetDisplayTemplate" /><embed id="Player_338d5023-06b8-45bf-bd1d-d63966658d10" width="600px" height="200px" type="application/x-shockwave-flash" src="http://ws.amazon.com/widgets/q?rt=tf_ssw&amp;ServiceVersion=20070822&amp;MarketPlace=US&amp;ID=V20070822%2FUS%2Fthegloemal-20%2F8003%2F338d5023-06b8-45bf-bd1d-d63966658d10&amp;Operation=GetDisplayTemplate" quality="high" allowscriptaccess="always" align="middle" bgcolor="#ffffff" /></object></p>
<p><noscript>&lt;A HREF=&#8221;http://ws.amazon.com/widgets/q?rt=tf_ssw&amp;#038;ServiceVersion=20070822&amp;#038;MarketPlace=US&amp;#038;ID=V20070822%2FUS%2Fthegloemal-20%2F8003%2F338d5023-06b8-45bf-bd1d-d63966658d10&amp;#038;Operation=NoScript&#8221;&gt;Amazon.com Widgets&lt;/A&gt;</noscript></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.akmh-tips.gr/fotodynamic-thepapies-for-acne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Served from: www.acne.gr @ 2012-05-20 21:26:01 -->
